9/16~17 다이어트 다시 시작

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추석연휴 못 했던 다이어트 다시 시작 ^^;
이마트에서 샐러드랑 발사믹 소스 구매.

양이 적죠?


사실은

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kfc 올쉐킷 세트 먼저 먹음 또르르
근데 먹어도 더부룩 하기만 하다
안먹어도 후회했을 테니... 다음에 안먹는 걸롱 ㅎㅎㅎ



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9/17 샐러드 + 닭가슴살 소시지 + 부추전

이날 낮에 샌드위치 먹고 간식으로 빵도 먹고 부추전까지 밀가루의날 ㅜㅜ
엄마가 맛있게 해서 어쩔 수 없었다.....는 변명
그래도 보이차 먹어서 그런가 몸무게는 0.2 빠짐.

닭가슴살 소시지는 아임닭 허브맛인데 10개 먹었더니 질려 죽겠다.
오늘 마침 허닭 세일하길래 샀는데 이번엔 하나짜리로 구매했다 그리고 소시지랑 큐브닭가슴살도 샀음!

삶은 달걀은 내가 별로 안좋아해서ㅠㅠ
올리브도 얼른 사야겠다!



아침은 샐러드 또는 사과 또는 밥 조금 그때그때 다르다
점심은 일반식
저녁은 샐러드+닭가슴살 로 하려고 노력중!


운동은 다노 스트레칭 or 칼소폭1 하고 있다!
퇴근후 피곤한 날이 많아서 거의 다노 하는 중 ㅠ.ㅠ